dimanche 28 mars 2010

Course à Tarnos (compétition Ufolep)

Fiche Technique
Datedimanche 28 mars 2010
LieuTarnos (40)
Av du 1er Mai
(devant Télé-Secours)
Parcourscircuit plat de 5,8 km
Départs1, 2: 14:30
3: 14:32
GS, F: 14:34
Inscriptionsdès 13:00
InfosCC Tarnos
05 58 57 61 18
06 83 43 61 19
http://cctarnos.over-blog.com/article-premiere-organisation-sur-route-du-cct-pour-la-saison-2010-46982451.html
Album PhotoToutes les photos ici
Merci à Alain Guinle
Résultatsvoir ci-dessous
180 participants

C'est toujours un réel plaisir de retrouver le GCP comme une véritable équipe. Nous voilà 5 au rendez-vous de Tarnos; Adrien, Alain, Ben, Paul et Gwen. Même la petite famille a fait le déplacement, certes pour profiter d'une belle journée à Tarnos Plage, mais aussi nous supporter sur les 3 derniers tours.

(sources Alain Guinle)
Un temps magnifique sur la ligne de départ et nous voilà tous en court, enfin!
(et Ben toujours bien placé dès le départ)


Agrandir le plan
Et c'est parti sur un circuit très roulant (comme les aime Ben... tout plat)
Un vrai billard avec un revêtement à faire pâlir les routes Béarnaises.
Bref, les 11 boucles de 5,5km seront avalées à 40,2km/h de moyenne!


Pour sa toute première course, Adrien a les cuisses pour aller chercher une 3ème place dans une des primes. Bravo Adrien!


Au terme d'une bonne partie de manivelles, Adrien et Alain terminent en tête du peloton. Quant à Ben, il est resté bien au chaud (dur dur d'éliminer les excès de l'anniversaire de Romane...)


Toute le team remercie le CC Tarnos pour leur organisation et la qualité de leur circuit.


1ère Catégorie
1 DEVERT Frédéric ONESSE 40
2 GUINLE Alain TARBES 65
3 PAYET Laurent SOYAUX
4 GENSOUS Samuel RION 40
5 CAMBET Xavier ORHEZ 64

2ème Catégorie
1 CORDOVA Alain BOUCLES ADOUR 40
2 LAPORTE Fredo SALIES 64
3 DUBOS Jean Michel BORDERES 65
4 THOUVENI Samuel ORTHEZ 64
5 BUCCIOL Norbert SAINT JUSTIN 40

3ème Catégorie
1 MAHE David URT 64
2 GRYGIEL Alexis ARTIX 64
3 SALLES Eric SALIES 64
4 BEAUVALLET Patrick SALIES 64
5 MAO Michel CHIMERE 64

GS
1 BABRBE LABARTHE BERN OGEU 64
2 ZARRA Albert CC TArnos 40
3 NICAUDIE Philippe BOUCLES ADOUR 40
4 CATILINA Alex BOUCLES ADOUR 40
5 GARAT Didier FC OLORON 64

Féminines
1 MEILHAN Céline MALUASE 82
2 DE DIEGO Katia MAULEON 64
3 VIARD Nathalie EAUZE 32
4 CHEVREAU Marine CASTELNAU D'AUZAN 31
5 MISHLER Marie Odile CC LES ENCLAVES 64

La Pyrénéa 2010 (24ème édition)

Fiche Technique
Datedimanche 28 mars 2010
LieuPau - Rebennacq - Gourette (64)
Triathlon17 km de course à pied de Pau à Rébénacq
40 km et 1000 m de dénivelé en vélo de Rébénacq à Gourette
7 km et 700 m de dénivelé en ski de rando pour Gourette - Cinto - Gourette
Inscriptionsindividuel
par équipe
Infoshttp://www.pyreneasports.com/
Album Photo-
Résultats excel / pdf
Tous les résultats individuel / par équipe

Félicitations à Matthieu qui franchit la ligne dans les 38 premiers (pour la partie vélo Rebénacq-Gourette)

samedi 27 mars 2010

Une semaine de vélo dans le gard

Après la rando de samedi dernier, je n'ai pas perdu le rythme cette semaine.
Mardi j'ai profité d'une belle après-midi un peu plus light que d'habitude au lycée pour faire quelques bornes tout seul. Je me suis décidé pour un parcours montagnes russes avec trois cols et presque 1000m de dénivelé sur 67km. >Une belle sortie printanière cévenole, de jolies montées et de bonnes jambes pour y tenir un bon rythme.

Aujourd'hui une nouvelle rando organisé par le club de Saint-Privat (un village prôche d'Alès) 78 km d'un parcours bien vallonné, sans réelle grosse difficulté mais avec des petites côtes un peu partout. Au total presque 1000m de dénivelé à nouveau et 90 bornes en tout (avec les trajets aller-retour depuis la maison). J'étais pas très chaud pour aller rouler aujourd'hui : beaucoup de vent, temps menaçant et grosse fatigue. Je me suis forcé en pensant "étape du tour, Marie-Blanque, Soulor, Tourmalet, 175 km.."
Je suis dans un groupe composé surtout de gars de mon club ici, le VCA. D'entrée on attaque sur un bon rythme, je suis souvent devant malgré le vent qui souffle très fort aujourd'hui. Au fur et à mesure du circuit on reprend pas mal de petits groupes partis avant nous. Une belle partie de manivelles dans ce parcours casse pattes ou je me sens pas mal en canne et franchit les bosses souvent en t^te ou pas loin. La deuxième moitié s'annonce avec une bonne partie vent de face. Là encore je suis souvent devant, de toute façon, c'est un peu tjrs les mêmes qui prennent le vent, et pourtant il y a des costauds dans le groupe qui n'hésitent pas à venir te flinguer à la moindre bosse sans avoir pris un seul relais devant.... bref. je m'en cogne, moi je suis là pour rouler. Retour vent de face donc et pas mal de faux plats montants un peu pénibles. Après avoir crevé à l'arrière le dernier tiers se fait malgré tout sans encombre.
Petit verre à l'arrivée et retour à la maison avec la sensation que la forme commence à venir. Et puis c'est chouette, avec le changement d'heure, je vais pouvoir passer à 3 sorties par semaine en allant pédaler le mardi et le jeudi soir après le boulot.
@+

Olivier

lundi 22 mars 2010

Le BCBG parie que vous allez gagner!

Lundi 15 mars dernier, on pouvait lire dans la République des Pyrénées et l'Eclair:

Crémaillère aujourd'hui au BCBG, rue Camors

Depuis lundi dernier, le tabac presse BCBG, situé rue des fréres Camors a fait peau neuve. Chantal et David Machet, viennent d'achever de grands travaux de réménagement et de décoration auxquels ils tenaient tant.
Doté de places de stationnements supplémentaires et d'un accès aux handicapés, c'est un magasi très design et plus spacieux qui va leur permettre d'élargir enfin leurs activités presse, papeterie, carterie, boissons fraîches comme un rayon de librairie régionale. Autre surprise pour la clientèle, le PMU Point-Course s'est également installé. Un espace convivial est dédié aux amateurs de courses (avec écran télé pour suivre ses poulains). Ce couple de commerçants soutient le Guidon Cyclosportif Pyrénéen. Ils s'engagent dans la vie de leur quartier en rendant des services à la demande. Ils ont mis un point d'honneur à ne faire travailler que des artisans locaux pour la rénovation de leur commerce.
Pour fêter cet aboutissement, Chantal et David sont heureux aujourd'hui d'accueillir les clients avec surprises et cadeaux (en partenariat avec notre journal et le PMU), un moyen pour eux également, de faire découvrir leur nouvel outil avec lequel ils pourront réaliser bien d'autres projets...
Le magasin est ouvert tous les jours de 7h à 19h30, non stop, ainsi que le dimanche matin.

Sources: La République des Pyrénées N°19867 du Lundi 15 mars 2010
télécharger l'article en pdf.

David Machet prêt pour la crémaillère. (Photo PP)

BCBG Presse Librairie - 10 rue des frères Camors 64000 Pau
05 59 02 84 52

dimanche 21 mars 2010

Entrainement dimanche 21 mars

Pas facile la météo dans le Béarn!
Aujourd'hui dimanche, réveil sous la bruine, le temps de prendre le p'tit déj et la bruine deveint plus soutenue (autant dire "il pleut").
Alors que la sortie devrait être annulée en raison de la météo, Olivier me dit que Pascal est motivé pour rouler. Le point de rencontre (entre Nayais et Palois) est donné à l'église de Louvie pour 10h, OK!

Je passe par le point de rdv (15 av Rhin et Danube) au cas où? et surprise je croise Didier!
Je me dis 2 normands sous la pluie, il y aura peut-être un breton??
Nous attendons un peu sans trop espoir.

La sortie est lancée avec Didier et moi, mais pas agréable de rouler sous cette bruine.
Arrivé à Rébénacq, la bruine s'arrête, il ne faudra pas espérer mieux.
A Louvie, nous retrouvons Pascal et Olivier pour la montée de Marie Blanque.
Une montée calme, mais difficile pour Didier qui n'a pas les bons braquets pour la montagne.
Au bénou, brouillard épais, et nous poursuivons jusqu'au sommet.
Et voila, enfin Marie Blanque pour cette saison 2010!

Malgré la bruine en début de sortie, un bon entrainement de 95 bornes.

Gwen

samedi 20 mars 2010

Quelques nouvelles du gard, suite...

Aujourd'hui belle randonnée des vallées minières. Deux cols et une belle partie de manivelles sur le retour avec un petit groupe sympa. 90 km, presque 1000m de dénivelé et 27,5 de moyenne. ça me fait une semaine sympa après ma sortie de mercredi.
Départ vers 13h dans un groupe d'une 20aine de personnes, (le départ est libre, ce n'est pas une cyclo) dont pas mal de représentants de clubs du coin et deux juniors un peu foufous. 1er tiers, RAS, balade tranquille, pas tant que ça car le groupe s'est déjà un peu écrémé sur 2 faux plats.
1ere difficulté, le col des Brousses, 6km dont les plus difficiles sont les 2 derniers. Attaque des deux juniors au pied, le reste du groupe reste ensemble et personne pour me prendre un relais, montée avalée à un bon rythme. Regroupement au bas de la descente. On ne tarde pas à attaquer le 2e col? Là encore, attaque d'un des deux juniors, je le suis pendant un petit km et je saute. Ravito en haut et regroupement. il ne reste plus que de la descente et 20 km de plat avalés à un rythme d'enfer. Je suis encore très bien. Pendant un moment on est trois à rouler à bloc à plus de 40 à l'heure. Avant que le jeunot nous plante une mine... ah ces jeunes ! retour, petite collation et on se refait la sortie autour d'un verre. C'était bien sympa.

Sinon, un du groupe qui avait envoyé un dossier d'inscription pour l'étape du tour a déjà reçu une réponse négative... ça sent bon ça non ?

vendredi 19 mars 2010

Bienvenue à Adrien

Réservons notre meilleur accueil pour notre nouvel adhérent : Adrien.

Adrien faisait déjà parti de notre équipe lors de nos sorties dominicales, il a désormais une licence au GCP.

Au 3/8, ses horaires professionnels lui permettent de rouler en semaine (ca donne des envies à certains d'entre nous, hein!).

Pour notre plus grand plaisir, Adrien a aussi pris un carton cyclosportif. Il rejoindra de temps à autre les fous qui tournent en boucle à 39 de moyenne.

Bienvenue Adrien!

jeudi 18 mars 2010

Rappel: Je porte 1 Casque

A une cyclosportive, à une course, à une randonnée le port du casque est obligatoire.

A l'entrainement, à chaque sortie, le port du casque n'est pas obligatoire, il est juste indispensable!

En quelques chiffres, plutôt que de longs discours:
  • 255 cyclistes tués par an, 6 520 blessés
  • Les blessures à la tête sont la principale cause de décès chez les cyclistes
  • La tête est touchée plus d’1 fois sur 3 (38 %) avec des conséquences pouvant être fatales
  • Blessures au front46.2%
    Blessures au front avec amnésie légère4.3%
    Traumatisme crânien
    (perte de connaissance de moins de 15 mn)
    37.5%
    Fracture du crâne, lésions au cerveau
    (Perte de connaissance de plus de 15 mn)
    12%

  • En Espagne, Etat du Victoria (Australie) et Suède, le port du casque a été rendu obligatoire. Ainsi, dans ces pays, le nombre de tués ou de blessés graves à vélo a diminué ; dans l’Etat du Victoria, il a ainsi baissé de 48 % la première année et de 70 % la deuxième.


Sources: INPES Le port du casque à Vélo
(communiqué de presse 2002)


Je porte 1 Casque: Témoignages

mercredi 17 mars 2010

Quelques nouvelles du Gard

Salut à tous,
Je continue mon entrainement hivernal dans mon lointain (mais ensoleillé) Gard. Samedi je devrais dépasser les 1000 kms depuis janvier lors de la randonnée cycliste des vallées minières. Une sortie organisée par mon club d'ici, le VCA. Au programme 80 km et deux cols : http://velo.club.alesien.free.fr/mapage13/circuits-route.pdf

Samedi dernier, belle sortie en groupe de 87 km avec un petit col et pas mal de petites côtes, mais surtout beaucoup de rythme et de travail en tête pour moi.
Aujourd'hui je me suis fait une belle sortie seul : au programme 80 km, 4 cols et 1300m de dénivelé. C'est la 1ere fois dans l'année que j'en fais autant, j'étais un peu cuit dans la dernière bosse, mais je me suis trouvé plutôt en forme.
J'espère arriver à me tenir à deux sorties par semaine, (trois pendant les vacances) et trois dès qu'on changera d'heure et qu'on pourra rouler le soir
J'ai commencé aussi à jeter un œil sur les cyclos du coin et je me suis prévu un petit programme sympa d'ici au mois de juin qui devrait me permettre de monter en puissance et d'arriver à pouvoir tenir la distance de l'étape du tour :
- WE du 4 avril, rouler avec le GCP sur la Roger Pingeon (?) et autour de St Martin de Londres

- 9 mai route des Helviens , 119 km autour d'Alès avec un parcours très vallonné

- 22 mai La Beaume Drobie en Ardèche, cette année je me lance sur le grand parcours : 135 km, de montagnes russes avec pas mal de dénivelé (à visto de naz 2000m) : http://beaume.drobie.site.voila.fr/

- 6 Juin la Roland Fangille à Bessèges, 142 km et 2100m de dénivelé : http://www.cyclosport.com/article.php3?id_article=60

- 19 juin l'Ardéchoise, je pense opter pour le parcours 170km et ses 3000m de dénivelé... enfin j'espère.

Et puis peut-être le 4 juillet la Hubert Arbes, si je suis dispo et si je suis en forme...
Bon, ben ya plus qu'à rouler en essayant d'éviter la blessure.

Olivier B.

lundi 15 mars 2010

Suivi du dossier de l'Etape du Tour 2010

Patience, patience et encore patience...
Pas de nouvelles avant le 20 mars, alors bonne nouvelle!
Voici ce qu'on peut lire depuis le 10 mars, sur le site de l'étape du tour:

"Les dossiers reçus sont maintenant triés et sélectionnés. En cette fin de semaine, nous renvoyons les dossiers non retenus (faute de places disponibles) aux personnes concernées. Si vous ne recevez pas de courrier négatif d'ici 10 jours, c'est plutôt bon signe.
D'ici quelques jours, nous allons pouvoir commencer les enregistrements informatiques des engagements des participants à cette 18ème édition. Malgré nos efforts, cette saisie va prendre du temps.
En attendant de lire votre nom sur la liste des inscrits, continuez votre entrainement hivernal.
Merci de votre patience."

dimanche 14 mars 2010

Entrainement du dimanche 14 mars

Merci à Adrien, Didier, Matthieu, Olivier et Pascal pour cette partie de manivelles de 80km "seulement" mais de jolis dénivelés sur les "belles" routes des Pyrénées. Enfin, pour être plus précis, de belles routes de campagne avec vu sur les Pyrénées mais un revêtement de la chaussée déconcertant (faut-il espérer quelque chose des élections régionales? pour de meilleures routes dans le Béarn?).

Sinon, Gwen a battu le record de crevaison de dimanche dernier détenu par Ben, avec double crevaison avant et arrière! un beau doublet!



Parcours:
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mardi 9 mars 2010

Décès de Guy Lapébie

L'ancien champion cycliste (médaillé d'or aux JO de 1936 et 3e du Tour de France 1948), Guy Lapébie, s'est éteint hier à l'hôpital de Saint-Gaudens (31) à l'âge de 93 ans.

Le 6 Septembre 2010, les cyclosportifs pourront lui rendre hommage lors de la cyclosportive Lapébie.

Lire l'article SudOuest:
http://www.sudouest.com/accueil/actualite/france/article/889364/mil/5798578.html
(sources SudOuest Mardi 9 Mars 2010)

dimanche 7 mars 2010

Entrainement du dimanche 7 mars

Près de 80km, sous un soleil magnifique mais le fond de l'air encore bien frais...



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vendredi 5 mars 2010

Caravane du Tour Déjantée - La 64ème du nom

A l'occasion du 100ème anniversaire du passage du Tour de France dans les Pyrénées, la Ville de Pau et le "collectif Berlioz" décident de constituer une caravane du Tour déjantée, rigolarde et festive.

Cet événement, sous la direction artistique de Générik Vapeur, impliquera entre 200 à 300 bénévoles à titre individuel ou associatif.

Si vous souhaitez participer à cette caravane du Tour déjantée contacter la MJC Berlioz:

Jean-Michel Fragey
coordinateur "la64dunom"
pour la MJC Berlioz - Pau
06 77 24 25 46 / 05 59 14 01 14
la64dunom@sfr.fr

Le dossier de presse:
http://fr.calameo.com/read/000179884be0629fe4834


En attendant, visionnez l'univers de Générik Vapeur à travers le spectacle "Jamais 203", la 22e étape imaginaire du Tour de France.

mardi 2 mars 2010

Le club des 5

Le GCP Team réserve le meilleur accueil à ses cinq nouveaux licenciés:

Daniel; Toute ressemblance avec le nom de famille du comptable n’est pas fortuite. C’est un randonneur qui roule pour le plaisir. Vous le retrouverez sur les randos du 32 ou 64 ?

Hervé; Toute ressemblance avec le nom de famille du secrétaire n’est pas fortuite. Un "chti" normand qui fera quelques cyclosportives en Normandie et peut-être une apparition à la rando des Baronnies.

Matthieu est le « toujours partant ». Aux entrainements, courses sur route, cyclosportives, aux sprints aux panneaux, en haut des bosses, Matthieu est toujours là ! Sa bonne humeur et son plaisir de rouler est communicatif. Son premier rendez-vous la Pyrénéa (tous nos encouragements!).

Jean-Pierre est un cyclosportif des Charentes. Vous pourrez le retrouver à l’Ariégeoise. Nous espérons le croiser dans nos Pyrénées.

Julien, après 5 ans de course à pied, revient aux courses sur route, avec les 2 grands rendez-vous préférés du GCP La Luis Ocaña et la Hubert Arbes. Pour ceux qui pensent que la saison se termine en septembre, allez l'encourager ou l'accompagner en cyclocross!

Tout le team du GCP vous souhaite la bienvenue à tous les 5 !

Controle Auto 64

Merci à notre nouveau sponsor:

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