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UFOLEP (Règlement national Ufolep Cyclosport - 2010/2011)
2010 Calendrier Ufolep en Aquitaine

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Autres liens:
Calendrier des cyclosportives en Aquitaine ou en Midi Pyrénées [cyclosport.com]
Calendrier des cyclosportives en France [velo101.com]
Calendrier des épreuves cyclistes en Aquitaine ou en Midi Pyrénées [cyclisme-amateur.com]

http://www.ufolep64.com/
http://www.activites-cyclistes-ufolep.info/reservoir-doc/doc_download/98-reglement-cyclosport-2010.html

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Partenaires Course 2011

Route mouillée = Sortie validée

Bon les gars, la sortie est annulée en cas de pluie au départ, normal.
Mais si la route est juste trempée ca n'annule pas la sortie? ou y a des nouvelles règles?
Paul nous a fait le plaisir de venir sur Pau pour faire la sortie club. Résultat un peu d'attente au départ, un peu d'incertitude sur les personnes à retrouver sur le début du parcours...Mais au final, Greg, Paul et moi nous sommes bien amusés sur un parcours de 70 km un peu "vallonné".

Un peu dur dur une sortie à trois (les relais se font un peu court) mais nous avons bien "décalaminé" sur la dernière partie roulante du parcourse (Sévignacq-Pau).

Un peu déçu de ne pas avoir retrouvé tout le monde comme il était prévu dimanche 30 à 9h00.

Encore merci Paul, d'être passé nous voir!
A dimanche prochain?

Entrainement Dimanche 30 janvier 2011

Date : Dimanche 30 Janvier 2011

Départ : 09h00

Lieu : à Pau devant le Tabac/Presse le BCBG rue des frères Camors.

Possibilité de rejoindre d'autres licenciés en cours de route.

Merci de nous contacter par mail ou téléphone afin de confirmer votre présence.

Parcours : à valider selon les participants présents.

Tous cyclistes licenciés (ou non licenciés) au club sont les bienvenus.

Attention : en cas de pluie au départ, la sortie sera annulée.

L'encyclopedie absurde de la bicyclette

C'est Arnaud qui nous avait fait découvrir ce blog avec un humour comme on les aime: absurde, intelligent et contagieux!

La revue "Top Vélo" l'a élu site de mois (il a du flair notre ex trésorier!)

A lire et à relire pour meiux comprendre le monde du vélo en rigolant:
http://encyclopedieabsurdedelabicyclette.over-blog.com

Nouvelle saison, remettre le compteur à zéro?

"Quand remettre son compteur kilométrique à zéro?"
C'est une question que certains se posent le 1er Janvier à 00h01??
D'autres cherchent sans doute le bon moment pour réinitialiser leur capteur?
Après la coupure? selon la tenue du carnet de route?

La réponse est "pourquoi pas un nouveau compteur ? !?"

Des compteurs de vélo sans fil JUNSD vous seront offerts par "Life Addict", lors de notre course sur route du dimanche 27 février prochain.

L'occasion de remercier notre nouveau partenaire course ""Life Addict", site de vente en ligne.

"Sports Addict" c'est: des altimètres baromètres, caméras sports, chronomètres professionnels, compteurs vélo, golfmètres, télémètres, montres cardio et podomètres

Pau.fr parle de notre course

Bonne lecture! http://www.pau.fr/le_reve/sortir/20100706_140419

cyclisme

LE GUIDON CYCLOSPORTIF PYRÉNÉEN OUVRE LA SAISON

27 janvier 2011

Le Guidon Cyclosportif Pyrénéen organise dimanche 27 février, la 1ère course amateur de la saison. Une première pour ce tout jeune club palois, dont les responsables revendiquent avant tout le plaisir de chaque participant.

©

Depuis près d'un an, Benjamin Lacaze et Gwénaël Plantefeve, respectivement président et secrétaire du club, préparent cette rencontre.

« Il s'agit de la première manifestation que nous organisons. Après une longue pause hivernale, les cyclistes de la région vont enfin pouvoir se retrouver. Nous attendons environ 200 participants venus des Pyrénées-Atlantiques et des départements limitrophes » précise Benjamin.

Cette rencontre est destinée aux plus de 18 ans. Organisée sous l'égide de l'UFOLEP (Union Française des Oeuvres Laïques d'Education Physique), cette première course cycliste sur route est ouverte à toutes les catégories de cette fédération multisports.

Le parcours de 3,3 km, au coeur de la zone d'activités du nord de Pau, s'effectuera autour de Pau Multimedia et du Centre Scientifique et Technique Total.

« C'est un secteur que nous avons choisi parce que les routes sont peu fréquentées en fin de semaine. Nous privilégions les zones calmes qui permettent de rouler en peloton, sans relances difficiles pour le plaisir de tous. C'est idéal pour un début de saison » souligne Gwénaël.

La rencontre bénéficie du parrainage de la Ville de Pau. Différents services municipaux interviennent en effet en soutien, notamment en ce qui concerne la mise en sécurité du parcours, volet essentiel pour les responsables associatifs.

« C'était pour nous un vrai défi d'organiser ce type de rencontre à Pau car il existe peu de courses en ville. C'est plutôt dans l'esprit des fêtes de village et c'est ce qui nous intéressait » poursuit Benjamin.

« Les 21 licenciés, leurs conjoints et les proches sont d'ores et déjà à pied d'oeuvre. Nous sommes une association à taille humaine et souhaitons le rester pour favoriser les échanges. Nous franchissons les étapes pas à pas. Cette course en fait partie » concluent les responsables.

Le défi est donc lancé pour le premier bouquet de la saison.


Renseignements :
Guidon Cyclosportif Pyrénéen
05 59 80 19 26
gcpyreneen@gmail.com
http://gcp64.blogspot.com/
http://gcp64.blogspot.com/2010/08/course-gcp.html

Infos pratiques :
- Le parcours empruntera les rues suivantes : avenue Larribau, rue Roger Salengro, avenue Léon Blum, Vignancour et Larribau.
- Les cinq catégories définies par l'UFOLEP seront représentées : féminines, 1ère, 2ème, 3ème catégorie et Grand-Sportif.
- Inscriptions 5€ à partir de 12h30 au restaurant Class'Croute – 8 rue Faraday (rocade nord de Pau)
- Deux courses se disputeront à 13h30 et 15h30.
13h30 : départ 3ème catégorie (18 tours : env. 60km), Grands Sportifs (15 tours : env. 50km) et féminines (14 tours : env. 45km )
15h30 : départ 1ère catégorie (22 tours : env. 73 km) et 2ème catégorie (20 tours : env. 66km)
17h45 : remise des récompenses

Point sur les cartons cyclosport Ufolep 64

Bonjour à tous,

Se tenait hier soir la CTD (Comission Technique Départementale) de l'Ufolep pour l'attribution des cartons cyclosports.
Pour ce qui est du GCP pas de suprise ni de cas particulier puisque pas de demande de montée ou descente de catégorie ni de licences dans d'autres fédérations.
Pour ce qui est des coursiers du GCP les cartons sont les suivants :
Catégorie GS : Paul
Catégorie 3ième : Gwenaël, Matthieu, Julien, Alain, Gilles, Gilles, Adrien, Sacha, Ben.
Catégorie 2ième : Grégory.

Quelques infos :

• A partir de 55 ans la catégorie GS est attribuée d'office sans demande écrite du coureur.


• En cas de supériorité manifeste, un coureur peut-être monté de catégorie.


• Le Championnat Départemental se tiendra le 22 mai prochain. Pour le moment seul le Racing Club Vallée d'Aspe a déposé un dossier de candidature pour un circuit vers Lurbe St Cristaux. Ce circuit va être examiné les prochains jours pour voir s'il est compatible avec les pré-requis de l'Ufolep.


• Le championnat régional d'Aquitaine se tiendra le 12 juin.

Si vous avez des questions sur le fonctionnement des cartons cyclosport, les montées/descentes de catégories, les attributions de points n'hésitez pas à vous adresser à Grégory qui est l'interlocuteur privilégié de l'Ufolep.

http://www.ufolep64.com/
ufolep64@ufolep-aquitaine.org

A boire avec modération...

Comme disait Marion en 1993... "attention au café espagnol servi dans un thermos" (sources des "Stupéfiantes excuses")

Le café
envoyé par pheneu_et_meleu. - Futurs lauréats du Sundance.


Les Cafés Le Gascon
13 rue Roger Salengro 64000 PAU
05 59 30 06 11

ExPau et Conférence au centre Nelson Paillou

Au centre Neslon Paillou à Pau, se tient une exposition "Sport Hier et Aujourd'hui" - évolution des pratiques.
Le blog "Vélos Vintage" d'Emile Arbes nous donne un avant goût:
http://velosvintage.over-blog.com/article-expau-nelson-paillou-2011-65699765.html

Sur le même thème, une conférence aura lieu ce lundi 31 janvier 2011, de 19h30 à 21h30: une réflexion sur l’évolution technologique dans le monde sportif.
Entrée gratuite.
Toutes les informations sur http://www.reseausport64.fr/ ou au 05-59-14-19-29.
Centre départemental Nelson Paillou, 12 rue du professeur Garrigou Lagrange, à Pau.

Voici le maillot 2011

Les équipements 2011 sont arrivés.
A bientôt, pour un rdv galette!
Pour les plus éloignés, surveillez le facteur...

Pirenaica - Réalise tes rêves

www.pirenaica.com randonnée en 6 étapes

Entrainement Di. 23 Janvier 2011

Sortie de 70 bornes aujourd'hui.
Au rendez-vous: Adrien, Ben, David, Gwen, Pascal et Sacha (déjà très affuté)
Pas aussi froid qu'on aurait pu l'imaginer...

Voici les quelques photos du jour (Merci Adrien)

Quelques nouvelles du Gard

Après une fin de saison un peu terne et deux mois sans trop de kilomètres au compteur, je suis reparti tambour battant ce mois de janvier. Avec un 1er objectif très tôt dans la saison, participer aux routes de l'étoile, cyclo qui se déroule en marge de l'étoile de Bessèges, bien connu des afficionados du peloton pro.

Donc une cyclo prévue pour le 1er WE de février, c'est vraiment tôt, d'autant que si elle est courte, le parcours n'en est pas moins difficile, comme bien souvent dans les Cévennes, où la route à la fâcheuse habitude de ne faire que monter ou descendre le tout sur des revêtements incertains...

C'est pour cela que je me suis décidé à rouler pas mal ce mois ci. Malgré la pluie et malgré le froid. C'est vrai que j'ai un peu triché, car ayant investi dans un home trainer (1er montage dans le salon)

je me suis fait quelques séances indoor, dont la 1ere n'a pas manqué d'effrayer mes enfants qui se demandaient si un avion n'avait pas élu domicile dans le cellier... Dire que le vendeur m'a assuré que ce modèle faisait moins de bruit qu'un autre un peu moins cher... j'ose à peine imaginer le boucan que fait le modèle d'entrée de gamme... (En pleine action: vous noterez au passage le splendide maillot du VCA, sur la route, difficile de nous manquer)

J'ai quand même fait quelques sorties en extérieur aussi, et j'avoue ne m'être jamais senti aussi en forme en janvier depuis 3 ans que je roule sérieusement. Aujourd'hui, après avoir proposé par mail à mes coéquipiers du VCA une reconnaissance à rythme soutenu du parcours de ladite cyclo, me voila au rdv du club, responsable d'un imbroglio comme il n'en existe que dans le midi. La discussion est animée quant au choix du parcours : une grosse part veulent rester sur le parcours prévu, certains avancent même qu'ils ne veulent pas rouler sur la neige... A les entendre, le col de la baraque et ses 580m d'altitude, c'est le Galibier couvert de 3m de neige et de verglas... Vive le midi. Bref, à part ça, les 2 ou 3 indécis finalement renoncent, et me voila parti dans un petit groupe de... 3 faire la reconnaissance. Mon copain Franck, le sosie de notre secrétaire Gwen, avec qui je roule pas mal et un nouveau que je ne connais pas et qui nous avoue ne pas avoir roulé depuis deux mois, mais que tant pis c'est un guerrier, ça va passer... le pauvre, ce soir il doit avoir mal aux jambes.

Donc, après une petite mise en jambe d'une quinzaine de kms dans la vallée du gardon, vent glacial, pleine face, se présentent les 8kms du col de la Baraque, rien d'effrayant, mais en début de saison, c'est quand même pas mal. Une pente moyenne autour de 5% mais qqs bons coups de cul qui font bien mal. L'avantage c'est qu'en montant nous sommes à l'abri de ce satané mistral. Notre nouveau lâche dès le pied, et Franck m'emmène à un rythme soutenu toute la montée. Dans le dernier km, je finis par décrocher de mon petit derny personnel pour éviter de me cramer complètement.

Au sommet, nous attendons un peu plus de 5 minutes, puis c'est la descente, longue et glaciale (1°) bien que nous soyons en versant sud, pendant une quinzaine de kms.

Au bas, virage à droite, et nous remontons la vallée du Galeizon, pendant quelques kms avant d'attaquer la deuxième difficulté, le col d'Uglas, col très roulant de 10km. Je me demande comment je vais digérer ce deuxième col... Cette fois je reste avec Franck jusqu'en haut et je me sens même mieux que dans le premier col. Dans la partie roulante du haut, il accélère franchement et je le suis sans mal malgré le rythme très soutenu.

Sommet, cette fois nous redescendons chercher notre camarade. La descente est aussi glaciale que la précédente et la vallée du Gardon de Mialet est usante car bosselée et au revêtement granuleux qui ne rend rien. Notre compagnon lâche prise définitivement et nous menons grand train tous les deux en nous relayant fréquemment. Après Générargues, se présente la dernière difficulté, la côte de Plotz et ses 3km au revêtement imparfait. Cette fois Franck me dépose au train, je le laisse s'échapper car les jambes sont lourdes. Je le rejoins dans la descente sur Alès.

Au final, 86kms parcourus à une honnête moyenne de 25,5 compte tenu du vent, du froid, du début de saison et du parcours qui comporte quand même 1200m de dénivelé. Les sensations sont très bonnes pour un mois de janvier !

A bientôt pour de nouvelles aventures.

Olivier

Plus de 2200 vues vidéo Etape du Tour 2010

La petit film de l'Etape du tour 2010 (Pau-Tourmalet) a dépassé les 2200 vues!!
Pour fêter ça un petit retour sur ce défi vélocypédique, avec le récit de Bouba (ici) et la vidéo ci-dessous :

Retrouvez aussi les vidéos officielles des 4 GCPiens:
Bouba
Gwen
Olivier
Pascal

Cartons cyclosportifs 2011

Les cartons cyclosport Ufolep 64 seront attribués Mardi 25 Janvier, au cours de la prochaine Commission Technique Départementale Ufolep (CTD).

Pour les intéressés à s'amuser dans les compétitions Ufolep, il n'est jamais trop tard pour s'inscrire:

• demande de carton ici.
• demande de licence ici.

Pour rappel, vous pouvez télécharger le Règlement national cyclosport 2010/2011

Règlement national cyclosport 2010/2011 UFOLEP

Pour les coursiers, possibilité de télécharger le Règlement national cyclosport 2010/2011 UFOLEP
Ou vous pouvez trouvez le lien sur http://www.cyclisme-ufolep.info puis en cliquant sur les sections suivantes "Réservoir Docs les téléchargements", "Réglementations" puis "Activités"

Bonne lecture et bonne saison 2011 !

Le GCP de retour sur les ondes

Le GCP sera l'invité de l'émission "Pyrénées Sport Local" de Radio Inside.
Alors dimanche 6 février, entre 17h et 19h, BRANCHEZ-VOUS sur 99.8 FM ou sur le radioinside.fr

Intervenez en direct à l'antenne 05.59.84.01.26 tout au long de l'émission : posez vos questions, participez à nos débats en répondant à la question du jour ou élisez le PSL d'or et la charrette du week-end.

Auto promotion pour la course à Pau

Chers lecteurs, chers licenciés vous allez sans doute nous reprocher de faire « trop » d’auto-promo pour notre course cycliste sur route Ufolep du dimanche 27 Février à Pau.

Mais il y a une certaine satisfaction de voir que de nombreux partenaires nous font confiance et s’engagent avec nous à vous proposer une belle journée de vélo.

Aujourd’hui, un remerciement particulier à notre nouveau partenaire « Promos-Pau.com » : le premier site local de vente en ligne. En plus des nombreux lots, nous aurons le plaisir de vous offrir plus de 250€ de bons d’achats à utiliser sur leur site internet. D’un seul clic, vous choisirez vos articles et vous pourrez soit retirer votre commande directement en magasin soit être livré à domicile.

Qui décrochera le premier bouquet 2011?

Le premier bouquet des courses Ufolep 64 se disputera à Pau!
Oui, mais qui décrochera ce bouquet?
L’occasion est lancée pour vous donner un point régulier de l’avancement de notre projet : Course cycliste Ufolep du 27 février à Pau.
Aujourd’hui, nous remercions notre nouveau partenaire course :
« 1 Jour 1 Fleur » (à Idron sur la route de Tarbes) qui vous fera le plaisir de vous offrir le premier bouquet de la saison 2011.

Nouveau Logo "PPP"

Vous l'avez sans doute déjà aperçu, c'est le nouveau logo de la ville de Pau.
Nous aurons l'honneur d'être les pionners de ce nouveau logo sur nos futurs flyers.
Plus qu'un soutien, la ville de Pau est un véritable partenaire de notre course, en mobilisant tous ses services (voiries, logistique, communication, Police Municipale, ...) pour votre sécurité et votre plaisir de retrouver le goût des compétitions Ufolep.

Epilation "cycliste"? Et vous?

Bonjour les Cro-Magnons!

Si ca vous tient chaud l'hiver, il va falloir vous en séparer pour l'ouverture de la saison Ufolep 2011....
Une bonne adresse sur Pau, pour une épilation des jambes:

Charm'Elle
Institut de beauté et bien-être
20 Avenue Alfred Nobel - PAU
05 59 98 46 13

Bonne Année des Pyrénées 2011

Bonne année à toutes et à tous!